សារៈសំខាន់នៃអាហារនិងអត្រាភាពសំខាន់ក្នុងកីឡា

ការប្រកួតកីឡាជើងឯកស្លុតមិនត្រឹមតែជាការប្រកួតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែមានការលេងដែលត្រូវការអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ អាហារត្រូវបានគិតថាជាគន្លងមួយសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍នៃកីឡាការ និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។

ការទទួលបានអាហារដែលត្រឹមត្រូវអាចជួយកីឡាការបង្កើនសមត្ថភាព និងការប្រកួតប្រជែងរបស់ពួកគេ។ អាហារដែលមានប្រភពពីកសិកម្ម និងសុទ្ធៗគឺជា​អាហារដែលអាចជួយកីឡាការបង្កើនសុខភាព និងអារម្មណ៍ល្អ។

សេវាកម្មអាហារនិងអត្រាក្នុងការប្រកួតកីឡាជើងឯកស្លុតគឺជាផ្នែកមួយដែលមិនអាចឈប់សម្រេចបានទេ។ កីឡាការ ត្រូវការបរិមាណអាហារដែលគួរតែមានសម្រួល និងមានការប្រកួតប្រជែងនៅក្នុងការប្រកួត។

ការប្រើប្រាស់ប្រភេទអាហារដែលមានភាពស្មោះត្រង់ និងសម្រួលត្រូវបានគេយល់ឃើញថាជាគន្លង​សម្រាប់ការបង្កើនសមត្ថភាពកីឡា។ ប្រភពអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ដូចជាពូជស្រី, ក្រាប និងស្ពតផ្លែឈើ គឺជាផ្នែកសំខាន់សម្រាប់កីឡាការ។